Комплекс упражнений, популярное

как сесть на шпагат на неделю: комплекс упражнений

После проведения этих упражнений надо попытаться сесть на шпагат. Причем делать это следует после каждой тренировки. Так легче увидеть прогресс и понять, что цель вскоре будет достигнута.

Кроме того, шпагат можно делать стоя, лежа, в прыжке, на руках.

Питание во время тренировок должно быть полноценным и правильным. Важно не переедать, ограничить быстрые углеводы (булочки, конфеты, газировки и т.п.), выпивать минимум 2 литра воды в сутки.

Posted by Admin Опубликовано: 21.7.2020 Комментарии (12)

Самое читаемое: почему летающий и огнедышащий красный дракон на марсе — это круто

почему летающий и огнедышащий красный дракон на марсе — это круто

На днях SpaceX объявила о своей грандиозной задумке: приземлить космический аппарат массой примерно в 6000 килограммов на поверхности Марса. Это, казалось бы, простое заявление от сверхпопулярной ракетной компании вызвало множество вопросов со всех уголков мира и космический индустрии в частности. Насколько это круто? Может ли SpaceX это сделать? Насколько реалистичен план? Почему Луна не падает на Землю? (Ладно, на последний вопрос мы ответили чуть ранее).

Если SpaceX преуспеет, что будет дальше?

Да, NASA говорит, что готовит «Путешествие на Марс», хотя в аэрокосмической отрасли присутствует некий скепсис по поводу реальности этого замысла. NASA также сотрудничает со SpaceX над миссией Red Dragon, но у если SpaceX все получится, это может направить космическое агентство в нужное русло. NASA потратило порядка 20 миллиардов долларов на ракету Space Launch System и космическую капсулу «Орион» на текущий момент, и в лучшем случае отправится с ними на Луну в конце 2018 года. Как отреагирует общественность, если частная компания на свои собственные деньги сделает то, что не смогло космическое агентство на деньги налогоплательщиков?

Да, это просто пипец как серьезно. Ни одна частная компания пока не снаряжала значительную, независимо финансируемую экспедицию в глубокий космос, не говоря уж о конкретном пункте назначения: Марсе. Более того, лишь две мировых державы осуществляли мягкую посадку космического аппарата на Марс. США сделали так уже с полдюжины раз, а Советский Союз сделал это однажды с «Марсом-3» в 1971 году — хотя аппарат смог отправить назад только 15 секунд данных. И все предыдущие мягкие посадки были с относительно небольшими и легкими аппаратами; SpaceX же говорит о посадке Dragon весом в 6 тонн на поверхности Марса. Предыдущую легкую посадку осуществил весьма тяжелый «Кьюриосити» — он весил 900 килограммов. Чувствуете разницу? Мягкая посадка объекта весом в 6000 килограммов на Марсе будет невероятным достижением для NASA или для любого другого космического агентства, финансируемого государством. Для частной компании это и вовсе будет неслыханно.

Posted by Admin Опубликовано: 19.7.2020 Комментарии (12)

Лайфхак: увеличить губы можно натуральными средствами

увеличить губы можно натуральными средствами

Каждая девушка обладает уникальной формой и объемом губ. К сожалению, со временем губы теряют прежнюю привлекательность. Однако увеличить губы можно не только при помощи широко распространенных косметических средств или эстетической хирургии.

авокадо,натуральный йогурт,мед.

В нашей статье мы собрали простые советы, как можно увеличить губы в домашних условиях натуральными средствами. Уже через несколько дней вы заметите, что губы стали более выразительными и блестящими, придавая особенное сияние всему лицу.

Возьмите за правило не напрягать губы. Это станет первым шагом на пути к их привлекательности. В течение всего дня следите за тем, чтобы держать губы и область вокруг рта в расслабленном состоянии.

Posted by Admin Опубликовано: 17.7.2020 Комментарии (12)

Новое: изменение поведенческих реакций, как реагирует организм

реакция организма на стресс: изменение поведенческих реакций, как реагирует организм

Стресс – это сложное психоэмоциональное состояние, при котором человек не управляет собой. Он растерян и потерян, у него нарушается речь, появляется спутанность сознания, развивается тревога.

Общая симптоматика стресса зависит от сопутствующих условий: уровень жизни человека, его отношения (семейные и профессиональные), социальный статус. Каждый стресс – это уникальное состояние, которое нуждается в индивидуальном лечении.

Выраженность симптомов стресса зависит от открытости человека: экстраверты готовы решать свои проблемы, обращаться за помощью, а вот интровертам тяжелее рассказывать о случившихся бедах. Реакция организма на стресс – это фактор, определяющий лечение сложного состояния, и чем быстрее жертва стресса обратится за помощью, тем легче будет вернуться к полноценной жизни.

Иммунитет человека истощается. Появляются дерматиты и ранки, если от нервного напряжения человек начинает расчесывать себе кожу. Любые физиологические последствия необходимо лечить в комплексе, во время избавления от стрессового состояния.

Posted by Admin Опубликовано: 15.7.2020 Комментарии (12)

Новое: 5 способов предотвратить измену

5 способов предотвратить измену

 

4. Экспериментируй. Не бойся пробовать новое. Попробуй откровенно поговорить с любимым о мечтах, расскажи ему свои желания, спроси о том, какие желания есть у него в отношении вашей половой жизни. Вот увидишь, что многие желания у вас обязательно совпадут, а не совпавшие довольно легко выполнить. Пробуйте вместе, экспериментируйте.

1. Один из лучших и самых простых методов избежать измены это быть непредсказуемой. Ведь именно предсказуемость является причиной того что вы надоедаете друг другу. Попробуй один день в неделю менять свое поведение, делать неожиданные выводы и поступки, но в меру. В этом деле главное не переборщить.

Для того чтобы предотвратить измену вашего любимого человека, необходимо прежде всего выяснить: почему мужчины изменяют, какие цели они преследуют, что они хотят получить от измены.

Posted by Admin Опубликовано: 13.7.2020 Комментарии (12)

Его свойства, применение для кожи головы, от наших читателей

апельсиновое масло для волос: его свойства, применение для кожи головы

Особую грациозность шевелюре придает яркий блеск и здоровые кончики. Для того чтобы добиться здорового вида стоит обратить внимание на масляные добавки. Апельсиновое масло для волос — легкодоступное и очень действенное средство, которое обладает лечебным эффектом.

Сложности применения могут возникнуть на начальных этапах использования в основном у тех, кто раньше не сталкивался с ароматерапией. Многие уже довольно давно используют такие техники для лечения поврежденных локонов, тем самым доказывая эффективность применения масел.

Под действием этого продукта состояние локонов заметно улучшается. Они становятся более гладкими, послушными, меньше электризуются. По химическому составу в масле около 500 полезных веществ: сложные эфиры, альдегиды, лимонен, сабинен, спирты, бергаптен и линалоол. Этот эфир может восстановить самые поврежденные и тусклые кудри. Каждый компонент оказывает благоприятное влияние на каждый локон.

При правильном и разумном обращении с этим ароматным эфиром шевелюра приобретет силу и энергию, в которых она так нуждалась. Проблем с выбором способа применения не должно быть, потому что их огромное множество.

Posted by Admin Опубликовано: 11.7.2020 Комментарии (12)

Самое интересное: практически все люди, которые прочитали эту записку, висевшую на двери у акушера-гинеколога, не могли сдержаться от смеха

практически все люди, которые прочитали эту записку, висевшую на двери у акушера-гинеколога, не могли сдержаться от смеха

Видать, накипело у доктора! Я валялась со смеху!

Но больше всего в этом плане достается гинекологам и акушерам!

– Чего мне следует избегать в послеродовой период?

Источник

Posted by Admin Опубликовано: 9.7.2020 Комментарии (12)

От наших пользователей: не сдержать слез, глядя на то, как похудела эта девочка эти фото стоит увидеть

не сдержать слез, глядя на то, как похудела эта девочка эти фото стоит увидеть

“Толстая! Толстая!” – кричали ей дети. И семья приняла трудное решение  😢

Девочка страдала ожирением уже во младенчестве. В детском саду она весила под 45 килограмм. Безусловно, как это часто случается, полный ребенок стал центром всех насмешек и ужасных прозвищ. «Все в школе звали меня жирдяйкой,» — вспоминает девочка, вытирая слезы из глаз. Представьте, какая это травма для девочки, которая только попала в садик.

P.S.Понравилась запись — делитесь ей с друзьями!

Девятилетняя Брианна из Калифорнии, США никогда не могла играть вместе со сверстниками в подвижные игры. От бега она быстро начинала задыхаться. У девочки с рождения был избыточный вес. В свои девять лет она весила почти 90 килограмм!

Posted by Admin Опубликовано: 7.7.2020 Комментарии (12)

Отдых с детьми самостоятельносаграда фамилия – фото внутри собора, новая рубрика

отдых с детьми самостоятельносаграда фамилия – фото внутри собора

Собор Саграда Фамилия — это шедевр Антонио Гауди, в котором он сумел найти возможность воплощения религиозных символов через формы, присущие природе.Гауди использует стилистические приемы неоготики, передавая их через ощущения нового времени.

Войдя в Собор Саграда Фамилия, тихо замираешь от изящества пространства и непохожести на все виденные соборы мира. Устремление ввысь к свету, игра сочных чистых цветов в витражах, легкость и возвышенность в соединении с таинственностью сложных переплетений декора.Смотрите сами фото внутри собора. Без комментариев.

Вид на собор Саграда Фамилия

Posted by Admin Опубликовано: 5.7.2020 Комментарии (12)

Новинка: семь шагов к финансовой свободе

семь шагов к финансовой свободе

Продолжение рассказа по мотивам моей книги «Семь шагов к финансовой свободе»

– Этого мало. Давай двигаться дальше. Кстати, насчет успевания. Я записался на вебинар по управлению своим временем. Ты со мной?

– А то. Я теперь везде с тобой. Только неохота все деньги на обучение спускать. Что за радость – что заработал – все спустил.

– Давай.

Posted by Admin Опубликовано: 3.7.2020 Комментарии (12)

Страницы: - 1 -2 -3 -4 -5 -6 -7 -8 -9 -10 -11 -12 -13 -14 -15 -16 -17 -18 -19 -20 -21 -22 -23 -24 -25 -26 -27 -28 -29 -30 -