От наших читателей: топ
А сейчас она рассказала о своих личных секретах по уходу за собой — их надо знать и помнить в любых обстоятельствах.
Стакан воды утром натощак — первое, что ты должна «съесть». Именно он запускает метаболизм всего организма.
Утренняя зарядка. Она может быть самой легкой, но все равно зарядит весь твой день бодростью и хорошим настроением. А еще приучит к самодисциплине.
Напомним, что диетологи сделали неожиданное заявление, сказав что зеленый чай полезнее пить с сахаром.
Уход за телом. Вот мои главные помощники в этом:
И, наконец, главный совет от меня — всегда сохранять позитивный настрой.
Самые интересные материалы ищи на сайте clutch.ua
Уход за лицом. Для этого у меня в морозилке всегда есть травяной лед: для этого я запариваю травы горячей водой, затем остужаю их и разливаю этот отвар по формочкам, которые потом замораживаю. Утром, после умывания, я протираю лицо и шею кубиками этого льда, при этом даю каплям впитаться в кожу. Эффект просто невероятный. Что самое приятное — можно выбирать разные травы, в зависимости от своих потребностей. Я, например, использую такие:
«Любимые мои, девчонки! Я знаю не понаслышке, что такое быть женщиной. Я знаю, что очень трудно быть всегда на высоте, когда плачут дети, кран сломался, а через час уже совещание, а кофе нагло выкипел и залил всю плиту. Жизнь женщины соткана из таких мелочей. Но, ни одна из вас не должна забывать о себе! Я хочу поделиться своими секретами по уходу за собой. Предупреждаю, что вы не прочтете здесь названий крутых фирм или новых невероятных методик. Но, обещаю, каждый пункт – действенный», — комментирует Марина.
Контрастный душ — must-have, ведь он:
Источник: http://bestpalette.ru
