Достопримечательности Шарджи часто сравнивают с жемчужинами Аравийского полуострова. Шарджа – это небольшой, но современный и уютный город, раскинувшийся на побережье Аравийского моря. Несмотря на то, что недалеко находится Дубай, многие путешественники предпочитают останавливаться именно тут. Главная причина заключается в том, что в Шардже удивительным образом хватает места и на исторические достопримечательности (что является достаточно большой редкостью для ОАЭ), и на огромные торговые центры, и на белоснежные пляжи.
Ночью белоснежное здание становиться ещё более эффектным: включается подсветка, и мечеть приобретает сверкающий золотой оттенок. К слову, рядом с достопримечательностью в вечернее время работает световой фонтан, на который также стоит посмотреть.
В отличии от современного Дубая, здесь есть и простые, лаконичные здания, а также музеи и множество культурных центров. Одних только мечетей здесь более 600. В Шардже есть множество интересных мест, куда можно сходить самостоятельно и есть что посмотреть.
Мечеть Аль Нур (в переводе с арабского – “прострация”) – пожалуй, самая известная достопримечательность эмирата Шарджа. Это красивая и живописная постройка из белого мрамора, построенная по подобию Голубой мечети в Стамбуле. Как и древний турецкий храм, мечеть Аль Нур имеет 34 купола и открыта для посещения туристов. Она была построена в 2005 году, а названа в честь сына эмира Шарджи, шейха Мухаммеда ибн Султана аль-Касими. При строительстве достопримечательности были использованы самые современные технологии и материалы.
Сегодня я хочу поделиться своим опытом, рассказать как я контролирую свои эмоции, и почему считаю важным делать это. Начну с того, что эмоции — совершенно естественная часть нашей жизни. Мне кажется, что их можно сравнить с приборной панелью, которая дает обратную связь от тела и психики:
Подведем итоги. Я считаю, что наши эмоции подобны приборной панели, через которую наше тело и психика подсказывают нам, что все хорошо, или что есть какие-то проблемы. Мы должны быть внимательны к этим сигналам, но при этом не должны потакать им и и впадать в истерику, увидев мигающую лампочку. С помощью психотерапии или ведения дневника можно научиться осознавать свои эмоции, находить их истинные причины и направлять свои силы на решение проблемы, а не на то, чтобы в этих эмоциях барахтаться. А с помощью формирования здорового режима можно заметно улучшить свое физическое состояние, что естественным образом уменьшит эмоциональные качели, так как многие негативные эмоции появляются просто из-за усталости, голода или нехватки сна. А когда тело отдохнувшее, натренированное, напитанное всеми необходимыми полезными веществами, оно намного легче удерживается в ровном эмоциональном состоянии, даже во время сильного стресса.
1. Крепкий сон. Желательно ложиться и вставать в одно и то же время, спать ночью, не менее 7-8 часов (вы должны определить свою собственную норму, показателем которой является хорошее самочувствие при пробуждении).
Как же научиться этому контролю? Тут есть два взаимодополняющих метода.
Многих людей порадует возможность ещё хоть на самую малость продлить лето. Если вам так и не удалось отдохнуть или вы решили себя побаловать, тогда октябрь – это именно тот месяц, когда вам следует отправиться к морю-океану.
Фешенебельные отели, бутики, рестораны, развлекательные комплексы – всё это есть на курортах Израиля. Так что можете не сомневаться, пляжный отдых в октябре – ноябре в Израиле станет незабываемым и полным ярких впечатлений!
Яркие краски октября, чистый воздух, ласковое солнышко и тёплое море – что ещё нужно, чтобы отдых удался. Только правильный маршрут и хорошая компания. Давайте же посмотрим, где можно провести пляжный отдых в октябре?
Мечтаете о пляжном отдыхе в октябре, но не знаете куда поехать отдыхать? Отправляйтесь во Вьетнам!
Под давлением совета армянских ишханов правитель княжества Торос Эдесский усыновляет рыцаря, чтобы разделить с ним власть и обеспечить безопасность земель. Однако скоро ему пришлось пожалеть о своем выборе.Властолюбивый Балдуин при поддержке все тех же ишханов устроил в княжестве переворот, а закрепившемуся в цитадели Торосу, поклявшись на святых реликвиях, пообещал беспрепятственный уход в Мелитену. Обещания крестоносца ничего не стоили, и доверившийся ему армянский князь был казнен.За свою короткую историю графство Эдесское пережило множество событий, в числе которых внутренние распри, сложные взаимоотношения с Византией и соседними арабскими государствами. В конечном итоге ослабленное графство пало под натиском войск сельджукского атабека Нур ад-Дин Махмуда.
История Иерусалимского королевства берет свое начало после взятия крестоносцами Священного города – в 1099 году. Формально Иерусалимскому королевству подчинялись и другие государства крестоносцев на Востоке, но на деле они имели достаточную степень автономии.Тем не менее, Иерусалим стал центром Западной цивилизации на Ближнем Востоке. С Арьергардным крестовым походом в Иерусалиме появился латинский патриарх, а итальянские города-государства Пиза, Венеция и Генуя обозначили там свою монополию на торговлю.В частности, присутствие итальянских купцов, а также малоплодородные земли Палестины в корне изменили экономику региона – акценты с сельского хозяйства переместились в сторону торговли.Европейские феодалы очень быстро установили свои порядки в королевстве. Местные законы – «иерусалимские ассизы», в частности, резко ограничивали в правах короля. Без «высокой палаты» – собрания крупных феодалов – король не мог принять ни одного закона. Более того, в случае нарушения прав какого-либо феодала «высокая палата» вполне могла «отказать королю в службе».Захват Иерусалима султаном Саладином в 1187 году стал переломной точкой в истории королевства. Ни Третий крестовый поход, ни разногласия между мусульманскими правителями города не смогли вернуть утраченные позиции европейцев. Когда в 1244 году Иерусалим пал перед наступлением хорезмийских войск это стало концом христианского владычества на Ближнем Востоке.
В ходе Первого крестового похода на территории Ближнего Востока одно за другим возникли 4 государства – Иерусалимское королевство, графство Эдесское, княжество Антиохии и графство Триполи.Установление европейскими переселенцами новых порядков сопровождалось массовыми притеснениями местного населения. Несмотря на все заверения в мирных намерениях, крестоносцы не смогли устоять от соблазна разграбления богатых ближневосточных городов. Арабский хронист Ибн аль-Каланиси так описывает действия Раймунда Тулузского, приведшего свое войско к прибрежной крепости Джебейль (в античности – Библос):
Мы работаем, чтобы жить. А не живем, чтобы работать.
Недавно мы разбирали на курсе «Семейные финансы», что траты семейных доходов обязательно должны сопровождаться инвестициями.
Все фотографии смотрите ЗДЕСЬОчень рекомендую для для разгрузки-перезагрузки мозгов 🙂
Небольшое видео от меня на эту тему
Виноградные улитки относятся к числу самых эффектных и вкусных деликатесов животного происхождения. Благодаря этому блюда из моллюсков можно встретить в меню большинства ресторанов мира, начиная французскими и заканчивая российскими. Кроме того, виноградная улитка в домашних условиях тоже может быть приготовлена и для этого даже необязательно покупать деликатес в магазине.
Также вам, потребуются такие ингредиенты:
Где же можно раздобыть деликатес? В природе, не слишком приятные на вид, но превосходные на вкус животные селятся в деградирующих лесах, а также полях. Кроме того, их нередко можно встретить в садах, где грунт известняковый. Если вы собрались искать брюхоногих в сухую погоду, скорее всего, они будут прятаться под камнями или же просто в тенистых местах.
Мясо улиток, приготовленное в духовке, получается очень ароматным и нежным. Кроме того, внешне блюдо выходит очень аппетитным и привлекательным, поэтому им спокойно можно украсить даже праздничный стол.
Если прочитать по ссылке выше не удалось — попробуйте посмотреть здесь.
На этой неделе вы голосовали за главу из топ-книги недели «Одна привычка в неделю». В своей практичной книге Бретт Блюменталь, автор бестселлеров по здоровому образу жизни, рассказывает, как можно укрепить здоровье и благополучие, развивая мозг. Автор предлагает делать по одному небольшому, но важному изменению в неделю — от развития музыкального слуха до потребления полезной для мозга пищи и отказа от мультизадачности. Вместе эти небольшие изменения приведут к большим результатам — вы сможете улучшить память, повысить продуктивность, меньше нервничать и стать счастливее.
Приятного чтения!:)
Дорогие телезрители, на нашем телеканале премьера! Февраль на ТБН посвящен финансам, и мы приготовили для вас новую программу «Добрый бизнес»! О чем она? Название говорит само за себя.
Смотрите с 1 февраля на ТБН новую программу «Добрый бизнес» с понедельника по пятницу в 19:55 по московскому времени. Только на ТБН!
Смотрите с 1 февраля на ТБН новую программу «Добрый бизнес». Из нее вы узнаете полезную информацию о социальном предпринимательстве, о честном и полезном бизнесе, который приносит доход владельцу и пользу окружающим.
Программа рассказывает о традиционных и неожиданных бизнес-идеях, позитивных людях. Например, вы сможете узнать о необычной кофейне, где, помимо кофе, вы получите еще и свой портрет, о благотворительном магазине одежды! Вы откроете для себя множество и других интересных проектов.
Выбирайте по 1–2 упражнения из каждого раздела и составляйте идеальные тренировки.
Выполните равное количество подходов в обе стороны.
Выполните подъём гантели. Верните руку в исходное положение и повторите.
Поднимите снаряд над головой, вторую руку вытяните в сторону. Выполняйте выпады в движении по залу. По завершению одного подхода повторите его с гантелью в другой руке.
Всё, что нужно для снижения веса и достижения идеальной фигуры — это здоровое питание, целеустремленность, терпение и ежедневное выполнение комплекса физических упражнений. О том, какие упражнения лучше всего способствуют сжиганию жира, вы узнаете из этой статьи.
Мост укрепит ваши ягодичные мышцы и подколенные сухожилия, а также мышцы брюшного пресса, спины и внутренней поверхности бедер. Можете делать это упражнение так же с поднятием одной ноги вверх.
Хорошо нам знакомая планка. Она стала одним из ключевых элементов для укрепления мышц корпуса. Можно выполнять это упражнение как на согнутых, так и прямых руках. Проследите, чтобы ваши бедра, пятки и плечи составляли одну прямую линию.
Начинается упражнение в упоре лежа на ладони и колени. Вытяните правую руку прямо вперед. Синхронно подымите левую ногу позади вас так, чтобы она составляла прямую линию с вашим корпусом и вытянутой рукой. Затем коснитесь локтем правой руки своего левого колена, которое подтягивается вперед. Ваш позвоночник в это время округляется, а подбородок упирается в грудь. Повторите это движение несколько раз.
Реклама:
